Skip to Content
  • يقدم النادي الصحي في فندق ومنتجع فريج شرق مجموعة كبيرة من البرامج التي تهتم بنمط الحياة، وإدارة الضغوط، وأنشطة الحفاظ على العافية
  • صالة رياضية مجهزة بالكام
  • تدريبات لتقوية عضلة القلب والأوعية الدموية
  • غرفة متطورة لتمارين تقوية عضلة القلب والأوعية الدموية
  • دراجات بريكور مدمج بها مشغل أقراص DVD
  • مدرب شخصي
  • جلسات لياقة بدنية
  • تدريبات للخصر
  • غرف تأمل
  • دروس في فنون التأمل الشرقية
  • دروس في التمارين الشرقية التقليدية
  • ونظرًا لمراعاة التقاليد القطرية المحلية، أعد للسيدات مدخل ومكتب استقبال خاص بهن، فضلاً عن صالة رياضية مجهزة بالكامل والعديد من المجالس ومناطق الاستراحة، إلى جانب صالون للعناية بالشعر والأظافر ورسم الحناء وعلاجات التجميل.

المرافق المائية في فندق ومنتجع فريج شرق

  • الساونا
  • غرف البخار
  • مسابح غطس باردة ودافئة وساخن.
  • زودت كل واحدة من فيلات النادي الصحي بمسبح عميق مفتوح كبير
  • أماكن استحمام مفتوحة

تحليل التغذية في النادي الصحي في فندق ومنتجع فريج شرق

تلعب التغذية دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة الجيدة واستردادها، ومن ثم تبدأ جلستك التدريبية بتبادل بعض المعلومات حول أهدافك التغذوية. يساعد تحليل نمطك الغذائي الحالي في تقديم الكثير من النصائح العملية سهلة التطبيق لتنفذها بعد مغادرتك، فضلاً عن تقديم نظرة توعوية حول كيفية عمل الغذاء داخل أجسامنا. تقدم استشاراتالتغذية التي تناسب احتياجاتك الفردية لجميع الظروف الصحية.

الاستشارات الصحية الكاملة في فندق ومنتجع فريج شرق

يرجى ملاحظة أن العلاجات قد تكون مقيدة بالموسم وبحسب توفر متخصص الرعاية الصحية الشاملة. يرجى الرجوع إلى مكتب استقبال النادي الصحي.

يتركز دور متخصص الرعاية الصحية الشاملة على مساعدتكم في الوصول إلى الحالة المثلى من حيث الصحة والعافية.

يجري في الاستشارة الشاملة لحالتك الصحية تسجيل التاريخ الطبي لكم بعناية سواءً الظروف الصحية الماضية أو الحالية، ومعه تقييم لنمط حياتك ونظامك الغذائي الحاليين. وبعد جميع المعلومات ذات الصلة، يوضع لك برنامج شامل قد يشمل جوانب مثل تغييرات في نمط الحياة، وتغييرات في النظام الغذائي، واستخدام مكملات غذائية وعشبية، إلى جانب
                مجموعة من العلاجات وربما يضاف إليها برنامج لممارسة التمارين الرياضية.

وتشمل الفوائد التي تعود على صحتك ما يلي:

سوف تصل إلى فهم كامل لحالتك الصحية.

اتخاذ خطوات إيجابية واستباقية لتحسين صحتك وعافيتك مع خضوعك لتوجه من متخصصين مؤهلين وأصحاب خبرة.

القدرة على معرفة التدابير الوقائية التي يمكن اتخاذها لتحسين حالتك الصحية والحفاظ على عافيتك.

الاستفادة من أساليب بسيطة يمكن استخدامها في المنزل أو بشكل يومي للوصول إلى حالة صحية مُثلى واتزان كامل.

القدرة على الحفاظ على أدائك أو حتى التفوق على نفسك في حياتك الشخصية والمهنية وغيرها.

اليوغا

تعلم اليوغا الطلاب كيفية التنفس بشكل صحيح، وتمديد الجسم وإرخائه، وإعداد نظام تمارين تعنى بصحة القلب. صممت الأوضاع المختلفة لتعمل على تمديد العضلات بلطف وتزيد قدرتها على الاسترخاء. تؤدي تمارين اليوغا المنتظمة إلى خفض ضغط الدم، كما تساعد في تخفيف آلام المفاصل والصداع، وتعمل على تخفيف الضغط العصبي، ناهيك عن مساعدتها في حل مشكلات النوم.

تاي تشي

التاي تشي نظام صيني قديم للتمارين الداخلية الانسيابية يعمل على تعزيز الصحة وزيادة الشعور بالسكينة من خلال "طريقة الحركة". يعتمد أسلوب التاي تشي على التحرك ببطء وباستمرار دون ضغوط من خلال سلسلة متنوعة من الحركات المتباينة. يستخدم التمرين كثيرًا من قوتك الداخلية ويعتبر تمرينًا مثاليًا لمفاصل الجسم والدورة الدموية.