上午

徒步之旅。 谈到特内里费，就不能不提泰德峰。这座山及其周边国家公园集多重荣耀于一身：既是联合国教科文组织世界遗产，又是一座火山，同时也是西班牙的最高点。初抵岛上，不妨以一场导览登山之旅开启探索序章。若想登上峰顶，则需提前申请许可，并预留充裕时间。而对于更偏爱风景而非徒步的人而言，亦可选择乘坐缆车直达观景平台，尽览壮阔景致。

中午

天文观测之旅。 在行程中不妨停下脚步，参观泰德天文台，这里拥有世界上规模宏大的太阳观测设施之一。您可以参加导览行程，了解这里开展的科研工作，透过大型望远镜观测宇宙，并学习一些天体物理的小知识，回家后与家人分享。

骑行之旅。 行程的尾声，不妨以一段轻松惬意的下坡骑行收尾——从山腰出发，一路向下返回山脚，全程约两小时。出发前可为骑行做好准备，中途停下野餐小憩，静赏沿途风光，再继续踏上归途。

下午

水疗时光。 徒步和骑行之后，您值得好好放松一下。不妨前往丽思卡尔顿水疗中心，体验“阿巴马传统护理仪式”。该疗程融合木瓜、香蕉及有机芦荟等本地天然成分，通过去角质与按摩护理，助您深度放松身心。

晚间

Txoko餐厅晚餐。 在米其林12星主厨Martín Berasategui的创意引领下，享用一顿重新诠释经典西班牙美食的精致晚餐，尽情放松身心。您可以品尝各式海鲜佳肴，从塔塔到烤制菜品，再到现开生蚝。若想体验地道的Txoko风味，千万不要错过“传统风华”系列菜品。

上午

拉奥罗塔瓦早餐。 不妨去Relieve享用一顿早餐，这家店在历史街区以供应美味的蛋糕和布朗尼而闻名。您可以选择一份传统的早餐，或者尝试这里的特色甜点patchanga——一种内馅为奶油蛋奶冻的甜甜圈。

中午

徒步安纳加。 位于特内里费西北角的安纳加，是一座乡村自然公园，拥有丰富的徒步路线。其中备受欢迎的路线穿越月桂森林，通往塔加纳纳小村，您可以在徒步结束后直接下海畅游，享受清凉海水。

下午

奔向海滩。 抵达塔加纳纳村后，不妨前往罗克德拉斯博德加斯海滩。这片黑沙海滩深受冲浪者与家庭游客喜爱，坐落在阿纳加山脉脚下，景色壮丽迷人。海滩边分布着不少当地新鲜海鲜餐厅，您可以点上一道当天捕捞的海鲜，并搭配当地特色“皱皮土豆”与辛辣摩霍酱，尽享地道风味。

晚间

首府城市。 在离开该地区之前，不妨前往首府圣克鲁斯 - 德特内里费。漫步城市之中，欣赏由著名西班牙建筑师Santiago Calatrava设计的标志性建筑——特内里费音乐厅，领略其引人注目的外观设计。

农场至餐桌。 Panzaburro餐厅从自有有机花园La Cañada del Pilar直接采摘食材，为每一道摆盘精致的料理注入自然本味。不妨在静谧的户外露台就座，品味一顿健康且充满当地风情的西班牙佳肴。

上午

生态之旅。 以一场海上探索开启新的一天，真正意义上“聆听自然”。在鲸与海豚的声学体验之旅中，您将在专业生物学家的全程引导下，通过水下测声仪捕捉鲸类动物的真实声波。

中午

水上畅玩。 若希望更自主地体验海上活动，不妨前往洛斯克里斯蒂亚诺斯，在宁静海湾中展开皮划艇之旅。途中可远眺隔海相望的拉戈梅拉岛的壮丽景致，并有机会与海豚不期而遇，看它们在船侧悠然游弋；若预订透明皮划艇，更可从水下视角近距离欣赏海洋生灵的灵动身影。

下午

海天之旅。 预订直升机观光之旅，从空中领略特内里费别致而壮丽的自然景观。首先掠过高达600米的著名巨人悬崖，随后飞越岛屿上空，俯瞰泰德国家公园的壮阔全貌，以及郁郁葱葱的科罗纳森林。

晚间

El Mirador餐厅 趁着特内里费岛宜人的气候，在El Mirador餐厅享受一顿露天晚餐。这家餐厅坐落于悬崖之巅，毗邻度假酒店行政别墅和成人专享的行政别墅区域。您可以在餐厅露台上欣赏全景美景，品尝当地捕捞的海鲜。

上午

飞跃丛林。 在特内里费岛规模宏大的滑索公园——Forestal Park开启您的旅程，体验刺激的冒险。您可以在环境保护良好的森林中攀爬岩壁与绳梯，挑战各种障碍项目，并从巨型滑索上飞驰而下。建议穿着贴身、舒适的运动服装，确保在使用安全带时既稳固又舒适。该公园距离酒店约一小时车程，出发前记得享用一顿丰盛的早餐，为冒险补充能量。

中午

探索圣克鲁斯。 不妨在特内里费首府圣克鲁斯开启一段步行之旅，感受这座繁忙港口城市的非凡活力。从各个角度欣赏由建筑大师Santiago Calatrava设计的壮观建筑——特内里费音乐厅。漫步于色彩鲜艳的建筑与狭窄街巷之间，并前往Mercado de Nuestra Señora de África，感受当地市集的热闹氛围。

历史悠久的午餐体验。 午餐时分，不妨前往历史悠久的餐厅La Hierbita。这家创立于1893年的老字号餐厅，至今仍是城中备受欢迎的美食地之一。餐厅为双层木质结构空间，氛围温馨雅致，主打加那利传统风味料理。若仍意犹未尽，不妨前往Palmelita Pasteleria，品尝传统风格蛋糕与清爽冰沙饮品。

下午

走进棕榈世界。 不妨前往帕尔梅图姆植物园，体验别具一格的植物园之旅。这座以棕榈树为主题的园区，将本地植物与来自加勒比地区的珍稀树种巧妙融合，占地约12公顷，近年方对公众开放。您可沿着步道与桥梁穿行其间，观赏树木在自然栖息地中的风姿，同时饱览圣克鲁斯与安纳加山脉的迷人景致。

晚间

圣克鲁斯晚餐。 不妨前往圣塞瓦斯蒂安57，享用一顿精致的提早晚餐。这家餐厅以对经典西班牙小吃的精致演绎而闻名。宾客可与当地食客一同品味五道式套餐，尽享丰富的新鲜海鲜佳肴。

上午

观鲸之旅。 清晨启程，乘坐三小时双体船出海，探寻世界上规模最大的领航鲸群之一，并与海豚群不期而遇。行程每日自Puerto Colón港口或Los Gigantes出发，您不仅能近距离观赏这些迷人的鲸类，还能领略岛上令人神往的非凡景观。

中午

意式时光。 结束清晨的海上之旅后，不妨以一顿意大利风味美食满足全家人的味蕾。Bianco Ristorante餐厅提供披萨、意面、肉类料理以及开胃菜等丰富选择，在纯白极简的空间中，营造现代时尚的用餐体验。

下午

畅玩暹罗。 暹罗公园是享誉全球的水上主题乐园之一，也是岛上规模宏大的水上乐园。这里拥有12项游乐设施，以及大型人造海浪（高达3米）。您可以尽情体验滑水道，探索“失落之城”，或在湄泰河上乘坐泳圈悠然漂流。

晚间

双人晚餐。 您可将孩子送往“丽思儿童乐园”，参与“欢乐之夜”特别活动（仅限旺季开放）。随后前往Abama Kabuki餐厅，享用成人专享的晚餐体验，在壮丽景色的映衬下，品味专属定制的品鉴菜单，沉浸于多重感官的精致享受。

上午

La Veranda餐厅早餐。 在La Veranda餐厅与家人共享一段悠然晨光，尽情享用丰盛早餐。自助餐台提供逾150种美味选择，从当地新鲜水果、塞拉诺火腿到新鲜出炉的糕点。于俯瞰棕榈树梢的露台上，细品地道早餐风味，开启美好一天。

中午

鹦鹉公园。 鹦鹉公园在全球享有广泛声誉，以其充满异域风情的生态环境，将游客带入动物的自然世界之中。您可以参加带导游的“探索之旅”，或按自己的节奏参观各类表演与展区，如丛林区域、企鹅星球以及Katandra树冠区域。

下午

探索拉奥罗塔瓦。 走进拉奥罗塔瓦历史城区，教堂尖塔将逐渐浮现于视野之中，勾勒出优雅的城市天际线。穿行于曲折的鹅卵石街巷，沿途欣赏17至18世纪的古老建筑。不妨在百年老店Casa Egon驻足，享用一份传统糕点与咖啡，感受悠然时光。

马蒂亚内斯湖。 如果您的孩子们对博物馆兴趣不大，不妨带他们来马蒂亚内斯湖。这里巧妙地将一系列湛蓝泳池与当代雕塑相结合，既是充满乐趣的水上乐园，也是别具一格的当代艺术空间，由加那利著名艺术家César Manrique精心打造。

晚间

海上晚餐。 不妨前往El Mirador餐厅，在海景环绕中享用晚餐，延续水的主题。餐厅坐落于悬崖之巅，可远眺拉戈梅拉岛壮丽景致。伴随日落余晖，品味精心摆盘的新鲜海鲜与肉类，为一日美好时光画上圆满句点。

上午

猴子公园。 在这座小型动物园中，您可以近距离接触灵长类动物及其他哺乳动物，如狐猴等。年幼的孩子可以安心喂食园内的豚鼠，而年长的孩子则将被丰富多样的猴类动物深深吸引，尽享探索之趣。

中午

午餐秀。 在OverSeas餐厅，传统铁板烧厨师以娴熟技艺挥舞刀具、调味料乃至随手可得的器具进行生动表演，定会让您的孩子看得目不转睛。建议坐在靠近烤炉的位置，近距离观看厨师用精湛的刀工为您准备午餐。

下午

潜艇海底之旅。 “潜艇野奢之旅”将带您乘坐特制潜水艇潜入海底世界，无需沾湿衣衫，便可透过舷窗静赏海洋生灵。这些电池驱动的潜水艇对环境十分友好，潜水员亦悉心守护圣米格尔码头附近水域常见的黄貂鱼。

晚间

Verona餐厅用餐。 返回阿巴马丽思卡尔顿酒店，在Verona餐厅享用轻松的家庭晚餐。这里主打新鲜地道的意大利料理，您可以点一份手工意面和一款意大利葡萄酒，在露台上边用餐边欣赏郁郁葱葱的优美景致。

上午

吉普车之旅。 是时候前往泰德国家公园了，这里坐落着西班牙最高峰——泰德火山。沿着熔岩地貌驾驶，开启登山之旅（随着海拔升高，气温会变凉，记得多带一件外套）。天气晴朗时，还可远眺特内里费全景及其他加那利群岛的壮丽风光。来到特内里费，泰德火山是不可错过的一站。

中午

海滩俱乐部。 不妨以一顿临海午餐开启惬意的午后海滩时光。海滩俱乐部坐落于碧蓝海水之畔，提供本地烤海鲜、汉堡、沙拉等轻食美味。

下午

水上畅玩。 您可以自由选择是在度假酒店内七座风格各异的泳池中悠然畅游，还是乘坐缆车前往阿巴马金色沙滩，在两座天然泳池中戏水玩乐。在阳光之下与家人共享一段惬意时光，始终都是不错的选择。

晚间

观星之旅。 加那利群岛以天空清澈洁净而闻名，是理想的观星胜地。您既可参加前往泰德火山的导览行程，在天文台透过望远镜凝望星河，也可于阿巴马海滩体验专享的米其林级观星体验。无论如何，请记得抬头仰望星空，为特内里费之旅留下难忘的收官篇章。