ザ・リッツ・カールトン バリで提唱するヘルシーミーティング

料金はお1人様IDR1,965,000ルピア、21%の税金及びサービス料が加算されます。

ウォームアップアクティビティ

• ビーチ沿いで20分のジョギング

エナジーブレックファスト

• 卵白オムレツ
• ミューズリ＆グラノラシリアル
• ローファットヨーグルト
• フルーツとベリー
• フレッシュジュースとスムージー各種
• 全粒粉パンとトースト
• 紅茶、オーガニックコーヒー
• 豆乳、ローファットミルク
• ローファットクリームチーズ

ヘルシーミーティング

• ミーティングルームのご利用4時間から6時間
• 参加者各自にドライフルーツと生のクルミ、再生紙と文具、ミネラルウォーター1本、フレーバーウォーターのポット
• 室内に赤リンゴと青リンゴ、ナチュラルジュース、全粒粉パンのトーストをご用意
• ナチュラルジュース：キャロットとトマト
  通常ジュースは果糖の吸収を遅らせる全ての繊維を取り去っているために高血糖食物とされています。低血糖のジュースとして、無糖トマトジュース（果実）、無糖生キャロットジュース、無糖グレープフルーツジュース、無糖レモン/ライムジュースをご用意しております。
  
• カカオ90%チョコレートバー
  カカオ70%、ミルクや砂糖、シロップを含まないダークチョコレートは、低血糖食品で健康を促進するとされています。低血糖に加え、風味も豊かで血行を促し、血管を健やかに保つ抗酸化作用があります。またダークチョコレートは心臓発作の可能性を低めると言われています。
  
• 空煎りしたクルミ
  空煎りしたアーモンドやクルミなどを少量摂ることは、空腹感を感じることがなく、体重増加や心疾患を予防するために大変効果的で健康的です。ナッツにはたんぱく質やミネラル、繊維が豊富に含まれ、低血糖食品として優れています。

ウェルネスブレイク

• センシーズ・ローンで15分のストレッチ、4種類のフレーバーウォーターをご用意しています。

ランチ

• オーガニックフードを使った3コースランチ

前菜
キュウリのスライスとチェリートマト、サーモンロールのライトクリームチーズ添え
スターター
スチーム野菜またはキノアとフェタチーズのサラダ
メインコース
チキンのグリルまたはハンバーグ
デザート
シュガーレスのゼリーまたはホームメイドの豆乳アイスクリーム

全てのメニューはオーガニック食品（加工肉無し）や全粒粉パンを使用、脂肪と砂糖は入っておりません

ジュースブレイク
15分のアフタヌーンブレイクではジュース各種とミューズリバーをご用意しております。

• エナジャイジング
  コリアンダー、マンゴー、ジンジャー：運動後に活力を取り戻します

• バランシング
  キュウリ、トマト、オレンジ：心と身体を活気づけるのに最適です 

• リバイバー
  オレンジ、パイナップル、ミント、ジンジャー：時差ボケの解消や日常生活の回復に最適です

• ピュリファイ
  キャロット、オレンジ、ハチミツ：体内の浄化を助けます 

• デトックス
  ビーツ、パイナップル、レモングラス：デトックス効果がもっともあるコンビネーションです

チームビルディングアクティビテ

•  グループでのサーフィンクラスまたはビーチバレー競技

料金はお1人様IDR1,950,000ルピア、21%の税金及びサービス料が加算されます。

ウォームアップアクティビティ

• l  ビーチ沿いで20分のメディテーション

バイタルブレックファスト

• ゆで卵
• 生のナッツとドライフルーツ
• ローファットナチュラルヨーグルト
• フルーツスライスとベリー
• フレッシュジュースとスムージー各種
• ライトチーズとローファットチーズ各種
• 全粒粉パンとトースト
• 紅茶、オーガニックコーヒー
• 豆乳またはローファットミルク

ヘルシーミーティング

• ミーティングルームのご利用4時間から6時間

• 参加者各自にドライフルーツと生のクルミ、再生紙と文具、ミネラルウォーター1本、フレーバーウォーターのポット

• 室内に赤リンゴと青リンゴ、ナチュラルジュース、全粒粉パンのトーストをご用意

• ナチュラルジュース：キャロットとトマト
  通常ジュースは果糖の吸収を遅らせる全ての繊維を取り去っているために高血糖食物とされています。低血糖のジュースとして、無糖トマトジュース（果実）、無糖生キャロットジュース、無糖グレープフルーツジュース、無糖レモン/ライムジュースをご用意しております。

• 粒粉パンのトースト
  伝統的なバンは、通常水、イースト、塩、全粒粉という4つの材料で作られています。そして砂糖やグルコースシロップ、ハチミツなどは含まれていません。健康的な繊維が含まれる低血糖食物をご用意しております。
  
  
• 空煎りしたクルミ
  空煎りしたアーモンドやクルミなどを少量摂ることは、空腹感を感じることがなく、体重増加や心疾患を予防するために大変効果的で健康的です。ナッツにはたんぱく質やミネラル、繊維が豊富に含まれ、低血糖食品として優れています。

ウェルネスブレイク

• センシーズ・ローンで15分のストレッチ、4 種のフレーバーウォーターをご用意しています。

ランチ

•  オーガニックフードを使った3コースランチ

前菜
ライトクリームチーズを詰めたセロリと生野菜のフムス

スターター
マッシュルームマリネのサラダのオーガニッククロケット添えまたはベジタブルキッシュ

メインコース
ズッキーニとトマトのラビオリ　レモンサラダ添え 
またはビーフのグリル

デザート
フレッシュフルーツサラダ　ハチミツとナッツ入り
または自家製の豆乳アイスクリーム各種

全てのメニューはオーガニック食品（加工肉無し）や全粒粉パンを使用、脂肪と砂糖は入っておりません。

ティーブレイク
15分間のアフタヌーンブレイクでは、各種ティーカクテルと全粒粉クッキーをご用意しております。

• ブラックティー：このお茶に含まれるフラボノイドは抗酸化作用があり心血管機能に効果があります。
  - ダージリンティー
  - キームン中国茶
  
  
• グリーンティー：ガンや変性疾患の予防につながります。
  - オーガニック中国平水珠茶
  - 日本の番茶
  
  
• ホワイトティー：自然界でもっとも抗酸化作用があることが近年発見されました。
  －白茶マオ
  －中国茶パイムータン
  
  
• ブルーティー：脂肪分解するビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
  －上質烏龍茶
  －高級「ブラックドラゴン」

• レッドティー：腎臓の代謝を促進することで体内浄化、免疫力の強化、感染予防、減量に効果があります。
  －「プアール」ティー

チームビルディングアクティビティ

• 太極拳またはピラティスのクラス