アユン川沿いにあるウブドのウェルネスリトリート

バリは、豊かな文化と伝統、そしてホリスティックヒーリングで知られています。この独自のヒーリングは、古代の文化的慣習の深層から生まれました。ヒーラーは、人間が本来持っているポジティブな能力を生かして自己治癒をもたらす基礎力を整えるため、精神を集中し心を込めてヒーリングを行います。バリの神秘的な文化を象徴するヒーラーの天賦の才能をご体験していただけるよう、優れた地元のヒーラーをご紹介します。

イブ・クトット・ムルシ―直感力に優れた盲目ヒーラー | 60/90分

直感的な洞察力と感覚を身につけた卓越したヒーラーです。個別セッションでは、感情および肉体に抱える問題を評価・対応し、さまざまな状況に応じたおすすめの薬草についてアドバイスいたします。その中には、バリのヒーラーであった祖父から受け継がれているクトット家の秘伝のハーブ油ブレンドなどがあります。調和を生み出すアシスタント、イブ・キスとともに、ボディワークやリフレクソロジーをつうじてエネルギーパターンの詰まりを整えて開放します。セッションは、個別のアセスメントに応じて60分または90分となります。通訳者が同席し、健康とウェルビーイングについてご提案を行います。

パッ・ワヤン―パンカ マヨコシャ ヒーリング | 60/90分

パッ・ワヤンは、人生をヒーリングに捧げる家庭に生まれ育ちました。祈りと瞑想から始まり、肉体の5つのエレメントを整えてパンチャコーシャを癒すヒーリングを行います。パンチャコーシャは、自己認識と絶対的な真実への鍵となるエネルギー体を取り巻く5つの層を表します。セッション中、ワヤンはゲストの体に手を当てながら、感情や精神への負担や肉体の病気が原因となって生じている不健全なエネルギーを見つけ浄化します。

パッ・クトゥ － プラーナヒーリングと鍼療法 | 75分/120分

繊細なエネルギーシステムと肉体に働きかけるユニークなセラピーです。オーラのバランスを整え、身体の気を調和させて生命力の流れを活性化するプラーナヒーリングから始めます。鍼療法では、特定のポイントに細い鍼をゆっくりと刺し、経絡に沿って流れるエネルギーの滞りを解消します。2時間のセッションでは、シグネチャーヒーリングマッサージを行います。ヒーラーの直感力に優れたマッサージは筋肉の張りを和らげて血行を促進し、自由で軽快な気分をもたらしてくれます。

バリ語で薬を意味する「ubad (ウバド)」から名前が付けられたウブドは、ハーブや薬草の生産地であり、肉体を超えて繊細な感情レベルに働きかけるエネルギーホリスティックヒーラーが多くいることでも知られる街です。総合的かつ肉体的なウェルビーイングを向上する代替治癒エネルギーをご体験いただける厳選したプログラムをご用意しています。

レイキ | 60分

レイキは、「神の全知または超自然的な力」を意味するレイと、「生命エネルギー」を意味するキという2つの語で構成されています。つまりレイキとは、スピリチュアルに導かれる生命エネルギーです。身体、感情、心、そして精神を流れる素晴らしいエネルギーの輝きをご自身でご体験ください。リラクゼーション、穏やかな感覚、安心感、ウェルビーイングなど、さまざまな効果があります。

鍼灸 | 60分

さまざまな健康状態に効果がある治療法。鍼灸は古代中国の技術で、体の特定のポイントを非常に細い針で刺してエネルギー (気) の流れを刺激します。身体のエネルギーの流れが乱れることで全身のバランスが崩れ、病気になると考えられています。

「Ibu Indri」– 意識を集中した呼吸法 | 75分

呼吸は最もシンプルでありながら最もパワフルなヒーリングツールです。意識を集中させる呼吸技術を身につければ、より多くの酸素を体内に取り込めます。マイナス思考や過去にとらわれる心を浄化し、肉体の緊張を取り除いて、凝り固まった感情を開放します。レイキと組み合わせることで、内なる自分ともう一度つながり、より健康的な生活を送れるようになります。


アンドリー － 古代ジャワのマントラと瞑想 | 60分

アンドリーが古代のキドゥンを歌い、ジャワ語、バリ語、サンスクリット語でマントラを唱え、伝統的なサウンドヒーリングボウルとティンシャを使用してこの精神的なプロセスをリードします。古代の神聖な詠唱は、内なる神のエネルギーを呼び起こすために使用します。

アンドリー － 心身を浄化するエナジーヒーリング | 60分

ソウルチャネリングの強力な組み合わせにより、奥深いところで不要なものを「手放す」ことができ、心身が整います。これにより、心身のバランス回復し活性化されて、全体的な統一感、意識、存在感が高まります。

ヨガは、常に進化しあらゆる限界を超越するための普遍的必要性を表す不変の真理です。古代の神秘主義者や預言者たちは、私たちの内にある生命の源につながる方法を発見したのです。「Mandapa Spa」は、身体、心、そして精神のバランスを整える法則と実践に従いながら、この歴史ある伝統を受け継いでいます。

実践ではバランスを整えるポーズを行います。ヨガのアーサナは、身体を整えながらポーズを深め、強度とモチベーションを高めて気分をリフレッシュします。そしてエネルギーのつまりを取り除き、血流を改善して、リンパや免疫システムを強化し、若々しさとウェルビーイングを実現します。

Restorative - 60分

名前の通り、非常にゆっくりとした優しいポーズを行いながら、身体のすべての関節を緩めて動きやすくしていきます。繊細なアーサナを集中的に行うこのクラスは、リウマチや関節に痛みがある方にも効果があります。セッションの最後には、リラクゼーションまたは瞑想を行います。すべてのレベルの方におすすめのクラスです。

Dynamic - 60分

「Dynamic」は、主にアーサナとエネルギッシュな動きを行います。身体のさまざまな部位を動かしながら柔軟性を高め、血行を良くして、エネルギーの滞りを開放します。新たなエネルギーと心の平穏を感じてください。呼吸をコントロールしながら短いリラクゼーションセッションを行うことで、エネルギーに満ちた身体を穏やかな状態に導きます。すべてのレベルの方におすすめのクラスです。

Sun Salutation - 60 分

輝きと精神的意識の象徴である太陽に敬意を表す古代から伝わる特別なシークエンスを行い、内なる輝きを引き出しましょう。効率的な動きを通じて、すべての関節、筋肉、そして内臓器官を緩めてストレッチし、マッサージして整えます。12のダイナミックなアーサナを練習することで肉体の基盤を作り上げていきます。爽快な気分を感じられるこのセッションの最後は、プラナヤマと短いリラクゼーションでしめくくります。中級および上級レベルの方におすすめのクラスです。

Advance - 90分

伝統的な静止体位 (アーサナ) は、ウェルビーイングに深い影響を与えます。中級者や上級者は、インストラクターの適切な指導により、呼吸法 (プラーナヤーマ)、エネルギーの流れを高めるジェスチャー (ムドラー)、サイキックロック (バンダ)のさまざまなプラクティスに挑戦してさらに意識レベルを高めることができます。短いリラクゼーションプラクティスでセッションをしめくくります。

瞑想とは、心を体を沈め落ち着かせつつ、体を意識的に落ち着かせてリラックスさせるような心の状態を意味します。昔から、瞑想は調和を取り戻し、心を若返らせて癒やし、ストレスや疲労の解放に役立つと信じられています。瞑想は私たちが抱く精神的な壁を取り除き、自身のパーソナリティ、思考プロセス、周囲の環境に対する理解をより深めるのに役立ちます。

Yoga Nidra - ヨガリラクゼーション - 60分

心と体のリラクゼーションのための、まどろみ状態。「Yoga Nidra」は、眠りと覚醒の間の意識の状態です。潜在意識と高次の意識が交わる内面的な気づきの状態です。これにより、聴覚と感覚が目覚め、心と体全体をリラックスさせます。

Chakra Meditation - 60分

サンスクリット語の「車輪」や「円盤」を意味する単語を語源とするチャクラは、体の中枢に対応するエネルギーが円盤のように回転しているところを意味します。脊髄の基底から頭頂まで脊椎に沿って7つの主なチャクラがあります。それぞれのチャクラには神経線維の束と主要な臓器、心理的、感情的、精神的な状態が属しています。体、心、魂、精神は密接に関連しているため、1つのエリアでのアンバランスを認識することで他のエリアのバランスの回復を助けます。1つ1つのチャクラを順に整えていきます。

Jagadhita Meditation - 60分 

「幸せ」の瞑想としても知られ、3つの音のエネルギー (A,U,M) と体の動きや呼吸法を組み合わせて、すべての感情のバランスを整え、自己認識を高めます。

Trataka – キャンドル凝視瞑想 - 60分

体の動き、ヨガの呼吸法、トラタカ、リラクゼーションを組み合わせることにより、体と心を静めてリラックスさせ、静けさをもたらします。