アユン川沿いにあるウブドのウェルネスリトリート

スパ

rcBreakText rcBreakWhiteText

健康と信仰を求める人々が集まるバリには、癒やしと内省の長い伝統があります。当リゾートのマンダパ・スパは、これらの慣習を利用して、緑豊かなウブドの熱帯雨林の中でモダンで贅沢なリトリートをご提供しています。バリ風のトリートメントは「Subtle Energies (サトル エナジーズ)」と地元の製品を使用しており、地元のヒーラーとのセッションなどユニークな機会をご提供しております。リバーフロントのスパは、ウェルネスのためのすべてが揃っています。5つのトリートメントルームに加え、ヨガパビリオン、メディテーションテンプル、バイタリティプール、24時間営業のフィットネスセンター、リラクゼーションエリアを備えております。

ホテル内施設
Ritz Carlton Hotel image

Mandapa Spa

The spa at Mandapa, a Ritz-Carlton Reserve in Ubud, Bali offers holistic treatments, a meditation temple, yoga studio and vitality pool. Unwind during your stay at our Ubud spa resort.

毎日:
09:00 ~ 22:00
要予約
Ritz Carlton Hotel image

フィットネスセンター

24時間オープンのフィットネスセンターでは、多様な機器をご利用いただけます。

年中無休, 毎日24時間
Rp無料
ザ・リッツ・カールトン・ホテルの画像

プール

Main Pool

月-日 : 08:00 ~ 18:00

ジェットバス

調和のとれた生き方

スパトリートメント

バリでは、古代の科学哲学とバリの癒しの伝統に基づいた調和のとれた生活の概念が重要視されています。古代サンスクリット語のテキスト、ウパニシャッドによると、身体には5つの異なる次元があります。私たちの肉体は、霊体を中心に、より繊細なエネルギーの層へと拡大していきます。私たちの魂を取り囲む体のこれら5つの異なる次元を、コーシャまたはシースと呼びます。それぞれのコーシャは異なる速度で振動し、互いに影響し合い、重なり合い、物質的次元から超越的な次元にまで及んでいます。これは、古代の先見者たちが、私たちがあらゆる束縛から解放されるよう、調和へと還っていく旅のロードマップとして残してくれたものです。 豊かな地域文化からインスピレーションを受け、「Subtle Energies (サトル エナジーズ)」のナチュラルな製品を取り入れたマンダパ・スパのトリートメントは、本格的なバリ式マッサージのテクニックとパワフルな成分をブレンドし、体を若返らせ、潤いを与えてくれます。

トリートメントテーブル2台、エメラルド色の木々を望むプライベートパティオを備えたスパスイート

「Disconnect to Reconnect」プログラム

私たちが暮らすペースの速いデジタル接続された世界から離れ、集中を妨げる外部の要素を断ち切り、本来の自分と再びつながり、マインドフルネスを養い、新たな明晰さと目的意識を得ることができるようにデザインされています。 日課や日々のプレッシャーから解放され、マインドフルネス、内省、リフレッシュの感覚を育みませんか。毎日のプログラムに参加して、思考、感情、感覚への意識を高め、より大きな存在感と内なる平和の感覚を養いましょう。大自然に浸ることで母なる自然と触れ合いましょう。創造的な表現に参加することで、感情を整え、より深い洞察力を探求し、内なる創造性を引き出せるようになります。

白いチュニックを身につけ、熱帯の森の大きな石の上で座禅をして瞑想をしている女性

バリは、豊かな文化と伝統、そしてホリスティックヒーリングで知られています。この独自のヒーリングは、古代の文化的慣習の深層から生まれました。ヒーラーは、人間が本来持っているポジティブな能力を生かして自己治癒をもたらす基礎力を整えるため、精神を集中し心を込めてヒーリングを行います。バリの神秘的な文化を象徴するヒーラーの天賦の才能をご体験していただけるよう、優れた地元のヒーラーをご紹介します。

 

イブ・クトット・ムルシ-直感力に優れた盲目ヒーラー | 60/90分

直感的な洞察力と感覚を身につけた卓越したヒーラーです。個別セッションでは、感情および肉体が抱える問題を評価・対応し、さまざまな状況に応じたおすすめの薬草についてアドバイスいたします。その中には、バリのヒーラーであった祖父から受け継がれているクトット家の秘伝のハーブ油ブレンドなどがあります。調和を生み出すアシスタント、イブ・キスとともに、ボディワークやリフレクソロジーをつうじてエネルギーパターンの詰まりを整えて開放します。セッションは、個別のアセスメントに応じて60分または90分となります。通訳者が同席し、健康とウェルビーイングについてご提案を行います。

 

パッ・ワヤン-パンチャマヤコーシャヒーリング | 60/90分

パッ・ワヤンは、人生をヒーリングに捧げる家庭に生まれ育ちました。祈りと瞑想から始まり、肉体の5つのエレメントを整えてパンチャコーシャを癒すヒーリングを行います。パンチャコーシャは、自己認識と絶対的な真実への鍵となるエネルギー体を取り巻く5つの層を表します。セッション中、ワヤンはゲストの体に手を当てながら、感情や精神への負担や肉体の病気が原因となって生じている不健全なエネルギーを見つけ浄化します。

 

パッ・クトゥ- プラーナヒーリングと鍼療法 | 75分/120分

 

繊細なエネルギーシステムと肉体に働きかけるユニークなセラピーです。オーラのバランスを整え、身体の気を調和させて生命力の流れを活性化するプラーナヒーリングから始めます。鍼療法では、特定のポイントに細い鍼をゆっくりと刺し、経絡に沿って流れるエネルギーの滞りを解消します。2時間のセッションでは、シグネチャーヒーリングトリートメントを行います。ヒーラーの直感力に優れたマッサージトリートメントは筋肉の張りを和らげて血行を促進し、自由で軽快な気分をもたらしてくれます。

バリ語で薬を意味する「ubad (ウバド)」から名前が付けられたウブドは、ハーブや薬草の生産地で、肉体を超えて繊細な感情レベルに働きかけるエネルギーホリスティックヒーラーが多くいることでも知られる街です。総合的で肉体的なウェルビーイングを向上する代替治癒エネルギーをご体験いただける厳選したプログラムをご用意しています。

 

レイキ | 60分

レイキは、神の全知または超自然的な力を意味する「霊」と、生命エネルギーを意味する「気」という2つの語で構成されています。つまりレイキとは、スピリチュアルに導かれる生命エネルギーです。身体、感情、心、そして精神を流れる素晴らしいエネルギーの輝きをご自身でご体験ください。リラクゼーション、心の平和、安心感、ウェルビーイングなど、さまざまな効果があります。

 

鍼灸 | 60分

さまざまな健康状態に効果がある治療法。鍼灸は古代中国に由来する技術で、体の特定のポイントを非常に細い針で刺してエネルギー (気) の流れを刺激します。身体のエネルギーの流れが乱れることで全身のバランスが崩れ、具合が悪くなると考えられています。

 

イブ・インドリ-意識を集中した呼吸法 | 75分

呼吸は最もシンプルでありながら最もパワフルなヒーリングツールです。意識を集中させる呼吸技術を身につければ、より多くの酸素を体内に取り込めます。マイナス思考や過去に捕らわれる心を浄化し、肉体の緊張を取り除いて、凝り固まった感情を開放します。レイキと組み合わせることで、内なる自分ともう一度つながり、より健康的な生活を送れるようになります。


アンドリー-古代ジャワのマントラと瞑想 | 60分

アンドリーが古代のキドゥンを歌い、ジャワ語、バリ語、サンスクリット語でマントラを唱え、伝統的なサウンドヒーリングボウルとティンシャを使用してこの内面プロセスをリードします。古代の神聖な詠唱は、内なる神のエネルギーを呼び起こすために使用します。

 

アンドリー-心身を浄化するエナジーヒーリング | 60分

ソウルチャネリングの強力な組み合わせにより、奥深いところで不要なものを「手放す」ことができ、心身が整います。これにより、心身のバランスが回復し活性化されて、全体的な統一感、意識、存在感が高まります。

ヨガは、常に進化しあらゆる限界を超越するための普遍的必要性を表す不変の真理です。古代の神秘主義者や預言者たちは、私たちの内にある生命の源につながる方法を発見したのです。「Mandapa Spa」は、身体、心、そして精神のバランスを整える法則と実践に従いながら、この歴史ある伝統を受け継いでいます。

実践ではバランスを整えるポーズを行います。ヨガのアーサナは、身体を整えながらポーズを深め、強度とモチベーションを高めて気分をリフレッシュします。そしてエネルギーのつまりを取り除き、血流を改善して、リンパや免疫システムを強化し、若々しさとウェルビーイングを実現します。

 

リストラティブヨガ-60分

名前の通り、非常にゆっくりとした優しいポーズを行いながら、身体のすべての関節を緩めて動きやすくしていきます。繊細なアーサナを集中的に行うこのクラスは、リウマチや関節に痛みがある方にも効果があります。セッションの最後には、リラクゼーションや瞑想を行います。すべてのレベルの方におすすめのクラスです。

 

ダイナミックヨガ-60分

ダイナミックヨガは、主にエネルギッシュな動きとともにアーサナを行います。身体のさまざまな部位を動かしながら柔軟性を高め、血行を良くして、滞ったエネルギーを開放します。活性化されたエネルギーと心の平穏を感じることができます。呼吸をコントロールしながら短いリラクゼーションセッションを行うことで、エネルギーに満ちた身体を穏やかな状態に導きます。すべてのレベルの方におすすめのクラスです。

 

太陽礼拝-60分

輝きと精神的意識の象徴である太陽に敬意を表す古代から伝わる特別な一連のアーサナを行い、内なる輝きを引き出しましょう。効率的な動きを通じて、全身のすべての関節、筋肉、そして内臓器官を緩めてストレッチし、マッサージして整えます。12のダイナミックなアーサナを練習することで肉体の基盤を作り上げていきます。爽快な気分を感じられるこのセッションの最後は、プラナヤマと短いリラクゼーションでしめくくります。中級および上級レベルの方におすすめのクラスです。

 

上級ヨガ-90分

伝統的な静止体位 (アーサナ) は、ウェルビーイングに深い影響を与えます。中級者や上級者は、インストラクターの適切な指導により、呼吸法 (プラーナヤーマ)、エネルギーの流れを高めるジェスチャー (ムドラー)、サイキックロック (バンダ)のさまざまなプラクティスに挑戦してさらに意識レベルを高めることができます。短いリラクゼーションプラクティスでセッションをしめくくります。

瞑想とは、心を沈め落ち着かせつつ、体を意識的に落ち着かせてリラックスさせるような心の状態を意味します。昔から、瞑想は調和を取り戻し、心を若返らせて癒やし、ストレスや疲労の解放に役立つと信じられています。瞑想は私たちが抱く精神的な壁を取り除き、自身のパーソナリティ、思考プロセス、周囲の環境に対する理解をより深めるのに役立ちます。

 

ヨガニードラ-ヨガリラクゼーション-60分

心と体のリラクゼーションのための、まどろみ状態。「ヨガニードラ」は、眠りと覚醒の間の意識の状態です。潜在意識と高次の意識が交わる内面的な気づきの状態です。これにより、聴覚と感覚が目覚め、心と体全体をリラックスさせます。

 

チャクラ瞑想-60分

サンスクリット語の「車輪」や「円盤」を意味する単語を語源とするチャクラは、体の中枢に対応するエネルギーが円盤のように回転しているところを意味します。脊髄の基底から頭頂まで脊椎に沿って7つの主なチャクラがあります。それぞれのチャクラには神経線維の束と主要な臓器、心理的、感情的、精神的な状態が属しています。体、心、魂、精神は密接に関連しているため、1つのエリアでのアンバランスを認識することで他のエリアのバランスの回復を助けます。1つ1つのチャクラを順に整えていきます。

 

ジャガディタ瞑想-60分 

「幸せ」の瞑想としても知られ、3つの音のエネルギー (A,U,M) と体の動きや呼吸法を組み合わせて、すべての感情のバランスを整え、自己認識を高めます。

 

トラータカ-キャンドル凝視瞑想-60分

体の動き、ヨガの呼吸法、トラタカ、リラクゼーションを組み合わせることにより、体と心を静めてリラックスさせ、静けさをもたらします。

DISCOVER

リゾートのスパ、「Mandapa Spa & Wellness」では、6つの柱 (バリニーズスパ、デトックス、栄養、代替療法、ボディセラピー、ヒーリング) に基づいたホリスティックで包括的なウェルネスとライフスタイルプログラムを通して、お客様が心身の安らぎを見出す機会をご提供しています。バリの文化では、実績あるハーブ療法と伝統的なヒーリングセラピーが深く融合しているのが特徴です。

無料

インスピレーションに満ちたヨガ体験をどうぞ。ヨガスワミは、世界中を回って修行しウブド郊外の小さな村に来て定住し、大きな尊敬を集めている人物です。ハタヨガ、クンダリーニヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガにヒントを得て編み出された、彼独特のプラナワユヨガは、個人の能力や知識に関わらず、真にお一人おひとりに合わせた体験を提供します。アユン川を見渡す聖水の寺院に近い美しいヨガパビリオンで、お一人お一人に目が行き届く、1対1やカップルでのセッション、あるいは小グループのクラスをお楽しみいただけます。

 

プルナマ – 満月の儀式

ティレム – 新月の儀式

 

*無料のヨガセッションは、ホテルにご宿泊のお客様のみご利用いただけます。*プルナマおよびティレムの儀式は、バリの暦で行われます。詳細につきましては、マンダパ・スパのレセプションチームまたはセッションご予約時にお問い合わせください。

The Reserve Yogi

I Ketut Yoga (ナンダ)

ウブド出身のナンダは、聖職者の名門一家に生まれました。幼少期から年配の親族にバリ式マッサージの癒しや、瞑想に基づくラージャヨガ、奉仕に重きを置くカルマヨガの理論などを熱心に聞かされてきました。この間、ナンダはインドの医師から薬用オイルやハーブの使い方、本格的なアーユルヴェーダの教育も受けています。こういった体験がきっかけで、ケララ州のシヴァナンダアシュラムの門を叩くことになり、ハタヨガの修練を深めていきました。ナンダは、誘導に従って行うヨガのポーズや呼吸法、筋膜や結合組織の手技療法を通して、正しい身体アライメントを取り戻し、弱った部分を強化し、柔軟性、循環、可動域を改善することができます。個人セッションは、個人の要望やヨガの経験レベルに合わせて特別にデザインされます。プライベートクラスは、ヴィラまたはマンダパ・スパのヨガパビリオンで行われます。本セッションのご予約は、前日までにお願いいたします。

ザ・リッツ・カールトン・ホテルの画像
Person in flowy white linen performs yoga alone in a lofty room with retractable doors that open to the rainforest

ヨガ&フィットネスセンター

トリートメント体験をより充実させるために備えられた施設は、最新鋭のジムやヨガスタジオ、リラクゼーションエリアなど、男性・女性それぞれのお客様に合わせた設備を用意しています。これらの施設はご宿泊のお客様のみご利用いただけます。

スパのバイタリティプール

バイタリティプール&サウナ

アユン川を一望する屋外バイタリティプール (エア&ウォーターマッサージジェット付) をご利用いただけます。サウナ、スチームルーム、アイスファウンテン、エクスペリエンスシャワーからなるヒートエクスペリエンスは、男女別にご用意しています。トリートメント前にここでゆったりとくつろいで、心と身体のご準備をしていただけます。

ザ・リッツ・カールトン・ホテルの画像

トリートメント&リラクゼーションルーム

当スパのチームが、お客様にトリートメントをご堪能いただき、その効果を存分に実感していただけるよう、最善の組み合わせをご提案させていただきます。ワンランク上のトリートメント体験として、カップルトリートメントルームでご一緒にスパトリートメントを受けていただくことも可能です。スパのご予約の際に担当者にご用命ください。

バリニーズブレッシングリチュアル

Homa Yajna – ファイヤーブレッシングリチュアル

ホマ・ヤジュナとは、古代ヴェーダの書物に由来するバリ島の神聖な火による癒しの儀式です。これは、不要な信念や習慣、思考パターンを浄化し、よりポジティブなエネルギーに変換するために行われます。この火による癒しの儀式は、人生における不要な側面を手放し、同様に新しい意識と新しい生命を取り込み、顕現させるのに効果的であることが知られています。儀式は、焚き火の空間で瞑想することから始まり、儀式司祭がバリの鐘を鳴らし、聖なる神と健康と豊かさの恵みを呼び起こすサンスクリット語のマントラを唱えるのを聞きながら進行します。火を灯した後、お客様には穀物やレンズ豆などの食材を火に供えていただきます。

Ritz Carlton Hotel image

Mebayuh – リゾート司祭によるウォーターブレッシングリチュアル

この伝統的な儀式は、バリ語で「清める」「浄化する」を意味する「Bayuh」に由来しています。リゾートの寺院で行われるこの深遠な儀式は、心を清め、内なる神聖なエネルギーと再びつながることを目的としています。蓄積された経験やネガティブなエネルギーをすべて解放し、ポジティブなものを取り入れることで、真の喜びと意識を持った存在となることができます。リゾートの司祭の導きのもと、身体、心、魂が安らかになる体験を味わってください。

クルクル近くでのメディテーション
内なる光を呼び起こしましょう
ラデン・アンドリー

ジャワ島で生まれ育ったラデン・アンドリーは、母親と祖母から古代の癒しの技を受け継ぎました。サウンドヒーリング、ガイダンス瞑想、浄化、古代ジャワのマントラから始まり、私たちをより深いリラクゼーションへと導いてくれます。サイキックリーディングの才能を持つ彼は、そのユニークな知識を分かち合い、多くの人にその特異な能力を体感してもらう機会を提供しています。

屋外ヨガ

ウェルネス&ライフスタイルプログラム

包括的なウェルネスとライフスタイルプログラムは、6つの柱(バリニーズスパ、デトックス、栄養、代替療法、ボディセラピー、ヒーリング)に基づいています。また、地元のセラピストによるレギュラークラスと、世界的なエキスパートによる週末の追加ワークショップを組み合わせて、ゲストに提供しています。

Outdoor Meditation

ウェルネス リトリート

マインドフルネスとストレス解消

このリトリートでは、動作とセラピーを組み合わせることで、新たな内的意識を引き出し、神聖な存在とのつながりを高めていきます。誘導瞑想、マインドフルネス運動、ヒーリングセッション、マッサージは、ストレスの影響を最小限に抑えるだけでなく、緊張を和らげ、マインドフルネスを養うことを主眼にしています。

フィットネス施設

フィットネスセンター

休暇中にも体を鍛えたいとお考えの方に、マンダパ・リッツ・カールトン・リザーブでは、フィットネス機器を使って体を鍛えられるフィットネスセンターと、ヨガパビリオンを用意しています。フィットネスセンターは24時間営業で、様々な設備を提供しています。

Ritz Carlton Hotel image
有酸素運動&筋力トレーニング
     
  • トレッドミル
  • クロストレーナー
  • リカンベントバイク
  • アップライトバイク
 
ウエイトリフティング
     
  • ラットプルダウン
  • 着席チェストマシン
  • ダンベル
  • レッグカール
  • レッグエクステンション
  • グライド
  • ケトルベル
  • Gym in the pocket
  • フィットネスボール
 
フィットネスセンターのご利用

24時間

* フィットネスセンターはルームキーで24時間ご利用いただけます。

* フィットネスルームはご宿泊のお客様専用です。

ヨガパビリオン

無料の日の出ヨガと日没ヨガ、毎日 (ホテルにご宿泊のお客様のみご利用いただけます)

熱帯雨林を一望するターコイズ色のラグーンスタイルプールから川を眺めている女性
熱帯雨林を一望するターコイズ色のラグーンスタイルプールから川を眺めている女性

バリ、ウブドのスパを体験

電話でのご予約

詳細やスパトリートメントのご予約は、(62) 361-479-2777までお電話ください。

スパの営業時間

 

毎日 9:00~22:00

フィットネスセンターの営業時間

毎日24時間年中無休

予約方法について教えてください。

トリートメントは事前にご予約をお願いいたします。客室からは内線番号6000、外からは (62) 361 4792777 内線 6000 までお電話で、あるいは rc.dpsub.spa.reception@ritzcarlton.com までEメールでご用命ください。

 

何分前に来店すればよいですか?

トリートメントご予約時間の15分前までにご来店くださいますようお願いいたします。

 

トリートメントの前にシェービングやシャワーが必要ですか?

シェービングは推奨されますが、男性の方がフェイシャルの前にこれを行う必要はありません。フェイシャルの前にシェービングを行うことを選択した場合は、ご予約の少なくとも8時間前に行うようにしてください。ボディトリートメントや脱毛サービスの前にシェービングを行うことはお勧めしません。

 

トリートメント時の服装について教えてください。

ボディートリートメントの際にはお召し物をすべてお脱ぎいただいております。おくつろぎいただけるよう、使い捨てアンダーウェアやバスローブをご用意しています。当スパのセラピストは、プライバシーのため適切にお客様のお身体を覆うようトレーニングされております。

 

ジュエリーや貴重品はどうすればよいですか?

スパにご来店前にジュエリーはすべて外してお越しください。

 

どのトリートメントを選べばよいか相談したいのですが。

当スパの受付係が、理想的なスパトリートメントとなるよう、トリートメントの順番等を含めたプラン作成をサポートさせていただきます。

トリートメントの年齢制限はありますか?

スパトリートメントのご利用は、16歳以上のお客様に限らせていただきます。16歳未満のお客様のトリートメントご利用には、ご両親または保護者のご同伴が必要です。

 

キャンセルポリシーについて教えてください。

ご予約をキャンセルまたは変更される場合は、必ず12時間前までにお知らせください。それ以降は、ご予約いただいているプログラムやサービスの料金の全額をご請求させていただきます。ご宿泊以外のお客様のトリートメントご予約の際は、有効なクレジットカード番号が必要です。

 

予約時間に遅れた場合はどうなりますか?

遅れてご到着になるとトリートメントの時間が短くなってしまいます。次にご予約いただいているお客様への対応が遅れないよう、開始時間が遅れた場合でもトリートメントは予定通りの時刻に終了させていただきます。

 

スパサービスの支払い方法について教えて下さい。

すべての主要クレジットカードおよび現金でお支払いいただけます。有効な身分証明書のご提示が必要です。スパサービスはホテルの請求書に加算することもできます。施術前、チェックインの際にお支払いを受け付けております。割引券、ギフトバウチャー、ギフト券は、サービス提供時にご提示ください。スパのパッケージ、プロモーション、特別イベントや祝日は割引の対象外となっております。

 

チップはどうすればよいですか?

お気持ちに応じて、追加のチップをセラピストにお渡しいただいても結構です。

 

携帯電話を持ち込んでも良いですか?

当スパは、静かなリラクゼーション空間をご提供しております。他のお客様のプライバシーとやすらぎを尊重くださいますようお願いいたします。「Mandapa Spa」への携帯電話や電子機器の持ち込みはご遠慮いただいております。

 

スパで喫煙や飲酒はできますか?

スパでの喫煙や飲酒はお断りしております。施術の8時間以内の飲酒はお控えくださることをお勧めいたします。

トリートメントの年齢制限はありますか?

スパトリートメントのご利用は、16歳以上のお客様に限らせていただきます。16歳未満のお客様のトリートメントご利用には、ご両親または保護者のご同伴が必要です。

 

キャンセルポリシーについて教えてください。

ご予約をキャンセルまたは変更される場合は、必ず12時間前までにお知らせください。それ以降は、ご予約いただいているプログラムやサービスの料金の全額をご請求させていただきます。ご宿泊以外のお客様のトリートメントご予約の際は、有効なクレジットカード番号が必要です。

 

予約時間に遅れた場合はどうなりますか?

遅れてご到着になるとトリートメントの時間が短くなってしまいます。次にご予約いただいているお客様への対応が遅れないよう、開始時間が遅れた場合でもトリートメントは予定通りの時刻に終了させていただきます。

 

スパサービスの支払い方法について教えて下さい。

すべての主要クレジットカードおよび現金でお支払いいただけます。有効な身分証明書のご提示が必要です。スパサービスはホテルの請求書に加算することもできます。施術前、チェックインの際にお支払いを受け付けております。割引券、ギフトバウチャー、ギフト券は、サービス提供時にご提示ください。スパのパッケージ、プロモーション、特別イベントや祝日は割引の対象外となっております。

 

チップはどうすればよいですか?

お気持ちに応じて、追加のチップをセラピストにお渡しいただいても結構です。

 

携帯電話を持ち込んでも良いですか?

当スパは、静かなリラクゼーション空間をご提供しております。他のお客様のプライバシーとやすらぎを尊重くださいますようお願いいたします。「Mandapa Spa」への携帯電話や電子機器の持ち込みはご遠慮いただいております。

 

スパで喫煙や飲酒はできますか?

スパでの喫煙や飲酒はお断りしております。施術の8時間以内の飲酒はお控えくださることをお勧めいたします。